Wątek: Kopenhaska od jutra.Kto ze mną??

Nie martw się początki są trudne . Ja byłam 2 razy na kopenhadzkiej. Pierwszy raz schudłam ok 6-8 kg i było super, ale kg wróciło kiedy wróciłam chociaż do okrojonych ale nadal starych nawyków. Za drugim razem wytrzymałam do 6 dnia i schudłam z 1 kg . Rzuciałam ją w cholere i nigdy w życiu jej nie powtórze. Mnie zgubiło to, że jestem za bardzo przyzwyczajona do chleba (nawet do ciemnego), a tam niestety nie ma go. No i ta kawa... jak można słodzić kawe Ble ble ble.
Teraz jestem na 1000 kcal 4,5 kg w dół razem z intensywnymi ćwiczeniami i mogę sobie pozwolić na 1 małą kromke chleba, a nic więcej mi do szczęścia nie trzeba
Życzę wytrwałości i dużych efektów.

Buziaki

Ja Was podziwiam....wytrzymać na tej beznadziejnej diecie 10 dni Ja zakończyłam ją już 2 dnia, głównie z powodu podrażnionego zołądka.Z tego co słyszałam to ta cała 13 nie daje długotrwałych efektów

ja kopenhaskiej nie polecam. przerwalam ja w 6 dniu z powodu bolu brzucha i wymiotow. przeprowadzalam ja rygorystycznie i nic nie schudlam. na dodatek juz nigdy nie tkne wolowiny a i brokuly nie smakuja mi tak jak kiedys.
nie polecam. sadze ze o wiele lepsza i smaczniejsza jest dietka 1000kcal.
jestes duza dziewczynka i zrobisz jak uwazasz, ale przemysl to jeszcze raz, czy warto niszczyc zdrowie na takie eksperymenty, pa