Puszku spróbuj nie jeść już nic po godzinie 18:00 i polóż szlaban na slodycze.Ja tak robię.Nie jem od kilku dni już nic po godzinie 18:00 i polożylam szlaban na slodycze.Po prostu zero kolacji i slodyczy i schudlam już 3kg z 97 na 94kg.Pozdrawiam.Ania