Wątek: Dieta SB - prosze o pomoc!!!!

przeczytałam właśnie pościk o SB i cóż jestem gotowa zmienic diete
tylko potrzebny mi kompletnyn jadłospis
mogę się odchudzać jeśli ktoś mi wypisze co którego dnie mogę jeść...
inaczej przepadam
gdyby ktoś był ta miły i wpisał tu jadłospis na przynajmniej pierwszą fazę
ale cce zaznaczyć:
nie mogę jeść pomidorów (alergie...) i fasoli
nie lubie z specalnie czerwonego mięsa
resztrę przeżyję tylko niech ktoś się zlituje i wpisze mi kompletny jadłospis przynajmniej na pierwszą fazę!!!!!!!!!

błagam

nikt nie pisze
ja naprawde bardzo prosze o pomoc...
prosze o gotową dietę albo jakieś linki...




CHCĘ SCHUDNĄĆ!!!!!!!!!!!

Marysia,nie musisz miec jadlospisu,wejdz na
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
i poczytaj CO JEST DOZWOLONE,z tego komponuj posilki,ja jestem na tym,idzie dobrze ,2 kg mi juz zeszlo

dzieki dzieki
tez zaczne
od jutra...