Dieta Cambridge czy 1000 kalorii??

DZIŚ 8 DZIONEK DIETKOWANIA!!!
Zaraz zważę się i ciekawe czy mi coś ubyło?
JESTEM ROZCZAROWANA MAKSYMALNIE :? Tyle wyrzeczeń, ścisła dieta i tylko 1 kg w dół! :?: :!: Załamka

jOANKO NIE PRZEJMUJ SIE ZBYTNIO WAGĄ---MOZE JUZ ZA KILKA DNI GWALTOWNIE SPADNIE TWOJA WAGA:):)ZYCZE CI TEGO:):):) TO ZALEZY OD ORGANIZMU JAK SIE SZYBKO CHUDNIE.WIADOMO ŻE TE PIERWSZE KILOGRAMY TO WODA A DOPIERO POTEM SPALA SIĘ TŁUSZCZYK-ALE MYŚLĘ ŻE WARTO SIĘ TROSZKĘ POMĘCZYĆ BY ZOBACZYC POZNIEJ TEN WYMARZONY EFEKT :):):0
MAM PYTANKO- ILE KCAL MA PŁASKA-ŁYZECZKA CUKRU?? BO JA TYLE SŁODZE I NIE ZNALAZLAM NIGDZIE ILE MA.

DZISIAJ ZJADŁAM:
-2 PŁATKI PIECZYWA CHRUPKIEGO LIGHT POSMAROWANE CIENKO SERKIEM SZCZYPIORKOWYM-OSTROVIA---NIE MAM POJECIA ILE TO KCAL:)
-WYPIŁAM KAWĘ PARZONA Z CUKREM
-WYPIŁAM HERBATE Z CYTRYNA I CUKREM

WKURZAM SIE BO TO CO JEM I TE ILOSCI TO NIE MGOE DOKLADNIE OBLICZYC TYCH KALORII- NIE EJSTEM W TYM OBCYKANA TAK JAK WY I KURCZE NIE WIEM NA ILE MOGE SOBIE POZWOLIC....
DZISIAJ ZJEM NA MIESCIE JAKAS SAŁATKE NA OBIAD- BO TO MAM W PLANACH A WIECZOREM WYBIERAM SIE NA FITNESS
-PRZED SNEM ZROBIE ABS- ALE SWOJ WLASNY CIAG CWICZEN BO JADE DZISIAJ NA NOC DO KUMPELKI WIEC BEDE MUSIALA IMPROWIZOWAC:):)

POZDRAWIAM WAS SERDECZNIE I WALCZYMY DALEJ :):):)

Jooanko, ten kilogram to już coś! Niektórym potrzeba czasu, by waga drgnęła porządnie - może u Ciebie tak właśnie jest. Spokojna głowa, dietkuj dalej, a rezultaty będą na pewno.
Basiooorku, na stronie głównej masz taki podręczny "kalkulator" kalorii - wystarczy wklepać odpowiednie dane, a komputer wszystko za Ciebie obliczy.
A ja zaraz wyskoczę sobie gdzieś na rowerku, bo mnie nosi zwyczajnie :D

Dietkuję sobie i detkuję, ale boję się,że spowolnię sobie przemianę materii.Tak mi sie coś wydaje,że jem za mało :?: :!: Wczorajsze menu moje
:arrow: 3 małe cielęce paróweczki +1/4 mrożonki ugotowanej warzywnej
:arrow: rzodkiewki 6sztuk
:arrow: serek homogenizowany danio
:arrow: garstka orzeszków solonych
:arrow: do tego napoje: kawki sztuk 3, herbatka, 1,5 litra wody niegazowanej
No i to wszystko.Kalorii pewnie mam około 1000,ale jeszcze nie liczyłam
Produktem ubocznym mojej diety jest brak dobrego humoru i dół, ogromny dół z którego nie wiem jak wyjść :cry: :cry: :cry:
Pozdrawiam
DAMRADE, BASIOOORKA, NAPISZCIE JAK WASZE DIETKOWANIE

ciekawe czy mój nowy suwak wejdzie??

teraz suwaczek jeast ok

Jooanka, no proszę, jaki śliczny suwaczek :D
U mnie aktualnie 65 kg wagi, pozytywne nastawienie do świata, spadające spodnie i jazda na rowerze nawet w paskudnym deszczu :) Nie mogłam się powstrzymać, łaziłam od ściany do ściany, nosiło mnie, więc pojechałam. A że lało mi się na głowę i za kołnierz? Nic to - ważne, że wiatr w uszach świszcze :D
Rzeczywiście, Jooanko, niezbyt dużo jesz... Albo może miałaś po prostu taki dzień, że Ci się nie chciało. Ja też zauważyłam, że czasem nie dobijam do 1000 i martwi mnie to, prawdę mówiąc, bo nie chciałabym spowolnić sobie metabolizmu. Na razie nic na to nie wskazuje, na szczęście :D
A jutro pójdę wreszcie do fryzjera, bo coś się wybrać nie mogę :)

Damrade---odnośnie tych kalorii to włąsnie korzystam z tego dzienniczka ale niestety nie ma tam często tych produktów i ilosci jakie by mnie interesowały, dlatego pytam was o pomoc.
Powiem szczerze ze sie warzylam dzisiaj po śniadanku i waga wskazuje 57.5 kg :) czyli 1.5 kilo poszło w dół :)O:):) wiem ze to narazie tylko woda, ale wazne ze chopciaz na wadze widać efekty:) Ciekawa jestem jak będzie w przyszłym tygodniu--oby wynik był powalający :):):):) pozdrawiam

Cześć LASECZKI
BASIOOORKA, ważymy tyyle samo :) Jeszcze trochę i będziemy miały wagę idealną. Jak liczenie kalorii :?: Wprawiłaś się juz? Jak nie ma czegoś w tabelach, to wpisuję coś co ma tyle kalorii,ile mi potrzeba. Np.wiem z opakowania ile ma dany pros\dukt kalorii i wtedy dopasowuję.
DAMRADE- jak nowa fryzurka? Na pewno ślicznie :)
Ja rzeczywiście za mało jem, zdaję sobie sprawę,że spowalniam sobie przemianę materii,ale nie potrafię jeść więcej.Staram się chociaż sok wypić między posiłkami. Dziś aerobik, mam na dzieję,że damy sobie jak zwykle czadu.
Moje wczorajszejedzonko:
:arrow: pół udka ugotowanego w przyprawach-ok.250 kcal
:arrow: surówka: sałata+pomidor+ogórki+rzodkiewka+koper+szczypior ek+feta-ok.100kcal
:arrow: sok pomarańczowy- 100 kcal
:arrow: kukurydza z puszki-100 kcal
:arrow: serek danio-200 kcal
ZNOWU ZA MAŁO :!: :!: :!:
Może jem za mało, bo ja nie jadam śniadań?
nAPISZCZIE MI DZIEWCZYNY CO JECIE NA OBIADY, BO NIE MAM JUŻ POMYSŁÓW :cry:

DZIŚ 13 DZIEŃ!!!!!!!!

Dzisiaj rano weszłam na wage i wskazowka nie wahcała się miedzy 57 czy 58 tylko wskazała :arrow: 57 kg :):):)


Zjadłam :
:arrow: 2 chlebki wasa ryżowe pozmarowane cienko pasztetem z indyka
:arrow: jogurt pitny duży danone z truskawek- ok 96 kcal
:arrow: na obiad pierś smażoną +sałatka
:arrow: a jeszcze tak po 12 zjadłam kromke chleba posmaorwana cieniusienko smalcem--dało to ok 200 kcal-=---ale mialam kryzys i musialam coś zjeść:)
:arrow: teraz zjadałm duuuze jabłuszko
:arrow: za godzinke mam mecz więc spalę duuuuzo kaloriii i postaram sie nic nie z\jesc już dzisiejszego dnia

p.s. tych kaloriii ktore zjadłam bedzie ok 800:):):) nie ma źle :):)
pozdrawiam serdecznie i walczymy dalej babeczki :):):)