-
DIETA MAYO
jak mysliće ile bym schudła na tej diecie przez tydzień
DIETA MAYO
Poniedziałek:
śniadanko
Kawa lub herbata bez cukru ale może być ze słodzikiem
2 jajka na twardo i pomarańcza (lub grapefruit)
obiad:
2 jajka na twardo, sałatka bez oleju kawa albo ziółka
kolacja:
2 jajka , pomidorek i kawa lub ziółka
Wtorek:
śniadanko
Kawa lub herbata bez cukru ale może być ze słodzikiem
2 jajka na twardo i pomarańcza
obiad:
befsztyk , sałatka
kolacja:
Kawa lub zioła bez cukru ale może być ze słodzikiem
2 jajka na twardo i pomarańcza
Środa:
śniadanko
Kawa lub herbata bez cukru ale może być ze słodzikiem
2 jajka na twardo i pomarańcza
obiad:
2 żeberka jagnięce lub piersi z kurczaka , sałatka z ogórka i selera , kawa bez cukru
kolacja:
1 jajko ,szpinak i pomidorek
Czwartek:
śniadanko
Kawa lub herbata bez cukru ale może być ze słodzikiem
2 jajka na twardo i pomarańcza
obiad:
2 jajka, ugotowany kalafior lub inne warzywo, ser biały, kromka ciemnego pieczywa
kolacja:
1 jajko ,szpinak i pomidorek
Piątek:
śniadanko
Kawa lub herbata bez cukru ale może być ze słodzikiem
2 jajka na twardo i pomarańcza
obiad:
ryba pokropiona cytryna
kolacja:
2 jajka ,szpinak i pomidorek
Sobota
śniadanko
Kawa lub herbata bez cukru ale może być ze słodzikiem
2 jajka na twardo i pomarańcza
obiad:
befsztyk, sałatka z pomidora , pomarańcza
kolacja:
sałatka z owoców sezonowych
Niedziela
śniadanko
Kawa lub herbata bez cukru ale może być ze słodzikiem
2 jajka na twardo i pomarańcza
obiad:
Kurczak pieczony , starta marchew
kolacja:
Kurczak pieczony, sałatka z pomidorka i pomarańcza
-
troche przypomina kopenhaska
-
Taka dieta powoduje ze szybko chudniemy i po zakonczeniu jej szybko przybieramy na wadze
-
hej.
Ja schudlam na Mayo 3 kg czyli niewiele jak na taka ekstra diete.wydaje sie prosta i nienajgorsza ,ale po 3 dniach jajka wychodza uszami i po jednym robi sie naprawde niedobrze
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
-
a przytyłaś cos od tamtej pory? Czy wogole??
Zgadzam sie te jajka to przegięcie hehe-i to jeszcze na twardo-buuuu
-
a ja bardzo lubię jajuszka, ale rzeczywiście w tej dietce troszkę przeginają
-
Po tych jajkach,to skaza bialkowa gwarantowana...
-
To ja już nie wiem do wakacji chciałam schudnąć, chociaż 5 kg, ale tak żeby one potem nie wróciły tak ogóle to warze 61 przy wzroście 161 cm i chce ważyć, 50 ale to po wakacjach
-
Patusia! żeby schudnąć 5kg i nawet więcej wystarczy Ci zastosować NAJLEPSZĄ chyba i polecaną przez największą ilość forumowiczek dietę 1000kcal!!!! na niech chudniesz "bezboleśnie" ok 1kg na tydzień!!!!
a podaj jeszcze swój wiek do wiadomości
bo jeśli 92 to Twój rocznik to...
masz 13lat :/ a to trochę za mało na odchudzanie moim zdaniem, i na dietę 1000kcal w takim wypadku powinna Ci wystarczyć dieta coś koło 1500kcal (przynajmniej ja tak myślę )
powodzenia papapa:*!
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki