Hey,

co do apetytu i glodu =] ja mam metode=] jem tylko o okreslonych porach, uczylam swoj organizm tego w tej sposob, ze nie jadlam poki nie poczulam rwacego, sotrego glodu. ale nie zapychalam sie na maxa, a jadlam normalna porcje i wystarcza=]

a teraz wystarczy mi zjesc male sniadanie o 8:00, obiad sredni o 14:00 i o 19:00 jakas przegryzke a i tak dla mnie za duzo =P

pozdroski,
zupa_pomidorowa