Wątek: pomożcie mi czekam...JAK PRZEJSC Z ...

SKONCZYLAM DZIS DIETE 1200KCAL,I TERAZ ZACZNE JESC NORMALNIE,ELIMINUJE SŁODYCZE(NO MOZE OPROCZ JEDNEGO CZOKAPICA DZIENNIE I 2CZUPA CZUPSÓW)HEH NIE MOGE NIE ULEC POKUSOM HEH I NIE BEDE JESC PO 18.30 IDE SPAC O 22 WIEC MYSLE ZE OK,ALE CZY NIE ZGRUBNE GDY PRZESTAWIE SIE NA TAKI TRYB ZYWIENIA?????BO JA NA TYM 1200NIE DAJE JUZ RADY...POMOZCIE..

Zgrubnąć nie zgrubniesz, Kwiatusku, jeśli będziesz przechodziś stopniowo. Nie możesz od razu dowalić organizmowi z grubej rury, bo nie będzie w stanie tego strawić. Lepiej powoli zwiększaj ilość spożywanych kalorii (100 na tydzień, może na dwa tygodnie) i przyzwyczajaj powoli swój organizm do nowego trybu pracy

Tylko sie nie opychaj slodyczami bardzo, to nie zgrubniesz pozdroofka