TYM RAZEM NA PEWNO SIĘ UDA!!!

[natasza5]

cześć!! Mam na imię Natasza, mam 18 lat, 169 wzrostu i 70 kg chciałabym po raz setny chyba zrzucić trochę mojego balastu, tym bardziej że wakacje się zbliżają. Od jutra chcę przejść na lekką dietkę: 5 posiłków, głównie warzywka, chude mięso i nabiał, zero chleba, masła i słodyczy. Codziennie obowiązkowo godzina ruchu, a im więcej tym lepiej. Stawiam na ruch, bo rzadko udaje mi sie liczyć kalorie a po wysiłku zwykle nie jestem tak głodna jak zwykle. Czekam na wasze opdowiedzi, napiszcie coś o sobie, jak radzicie sobie z wagą, jakie macie cele itd. W grupie raźniej, więc może pomożemy sobie nawzajem???

[kaczus]

trzymam kciuki musi sie udac.
ja juz dietkuje jakis czas, ale roznie to bywa. jak kazdy mam chwile zalamania, zwlaszcza kiedy waga stoi w miejscu
nie poddaje sie jednak bo na swoje urodzinki chce byc super laska :P
tak wiec, razem do celu :P

[milagro]

ja również trzymam kciuki! masz bardzo dobry i zdrowy plan, wiec napewno Ci się uda schudnąć trwale!

Cześć Natasza!
Witamy Cię w gronie "grubasków"

wierzę, że Ci się uda! ptfu....! co ja mówię!

WIERZĘ ŻE KAŻDEJ Z NAS SIĘ UDA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

napisz coś jeszcze o sobie
a przede wszystkim jak ci idzie

i ile chcesz schudnąć bo yy albo nie zauważyłam albo nie napisałaś ;]