Przyznaję, że sama jeszcze diety nie skończyłam, więc mogę się z Toba podzielić tym co sama wyczytałam
1. Powoli wracać do liczby kalorii jaką powinnaś jeść - ok. 100kcal więcej na tydzień, żeby organizm się przyzwyczaił
2. Ciągle ćiwczyć, najlepiej zacząć coś trenować
3. Zmienić nawyki żywieniowe, żeby uniknąć błędów przez które wcześniej tyłaś.
4. Nie rzucać się na jedzonko

Czerwona herbata... Nie podziałała ani odrobinkę, jeśli chodzi o pu-erh. Piłam dość długo to podłe świństwo. Dużo lepiej działa wypity rano kubek zielonej herbaty. Jest jeszcze w sprzedarzy "Red - slim tea" przed czym ostrzegam. Ma to w składzie kwiat hibiskusa i senes i powinna być używana tylko jako jednorazowy środek na przeczyszczenie. Nie wolno stosować tego dłużej.

Gratuluję, że wytrwałaś tak długo.