ja tez za miesiac chce przerwac diete i juz teraz kombinuje, jak to zrobic, zeby nie przytyc. Postanowilam, ze pojde do dietetyka i z nim dokladnie ustale, ile kalorii powinnam dostarczac organizmowi i jak szybko zwiekszac dawke kalorii. Najgorsze jest to, ze na wakacje jade do hotelu gdzie bedzie szwedzki bufet, a mam "naturalna" sklonnosc do wybierania sobie najbardziej niezdrowego jedzenia i nakladania go na talerz wiecej, niz bym normalnie zjadla (i jak zauwazylam, wiekszosc ludzi tak robi).
co do czerwonej herbaty, to ja nie moge pic wiecej niz 2 szklanki dziennie, bo inaczej wywoluje to efekt przeczyszczajacy. Dlatego staram sie pic codziennie 1 szklanke czerwonej herbaty (ktora troche polepsza u mnie trawienie) i 2 szklanki zielonej (ktora po prostu lubie). No i niestety 2 szklanki mocnej kawy jak nic w siebie wlewam...ale to oficjalne zalecenie lekarza.