ja niestosowałam , ale nie wierze w takie "cudeńka" żeby schudnąć należy więcej cwiczyć . liczy się ruch . poza tym ograniczyć spożycie węglowodanów ja zaczęłam podjadać jak odrzuciłam fajeczki . teraz dzisiaj zjadłam kawałek ciasta wyszło prawie 300 kcal i jestem na siebie zła . ale wieczorkiem idę na areobik i może coś zrzucę życzę powodzenia w dietce))