To prawda ze od czasu do czasu jest potrzebna przerwa np 2 dni kiedy jemy 1500kcal zakladajac ze jestesmy na diecie 1000kcal. Sama widze to po sobie. Na razie na wage nie chce wchodzic, bo jestem przed okresem. Ale mam nadzieje ze za kilka dni bede miala sie czym pochwalic. Zaczelam naprawde intensywnie cwiczyc i przez to czuje sie naprawde swietnie i diety tez wzorowo przestrzegam.

Wiec Milagro moze podwyz bilans kaloryczny na np 2 dni i daj znac o wynikach.