Wątek: wieczorowo-nocne napady głodu

najlepiej zacząć od zaraz, nie czekać do jutra, dobre decyzje podejmuje sie szybko. a słodycze, najlepiej rozdaj innym to nic nie będzie cię kusic w domu, ja wszystko rozdałam, a jak przychodza do mnei goście to im każę przynosić owoce zamiast ciasteczek. Wszyscy już sie przyzwyczalili, że u mnie ze słodkości to jest tylko cukier dla gości

Anulka też tak myślę ale mieszkam z chudzielcami,i zawsze coś dobrego i słodkiego przyniosą ,przed chwileczką zaliczyłam loda z bakaliami w polewie adwokatowej mniam,mniam Nawet nie wiesz jak mi nieraz ślinka cieknie

no i mnie dopadło dzis o 20 zjadłam deser bakomy waniliowy z bita śmietana ,zagryzłam paczką sezamków i jabłkiem.W sumie cały dzien zamknełam w 1300 kcal o 100 za duzo.Ale pocieszam sie że raz na jakis czas nie zaszkodzi

Hej! To jest tez moj powazny problem- nie potrafie opanowac glodu wieczorem , zapycham sie marchewka surowa i ogorkami i jablkami , czasem wleje w siebie litr maslanki czy mleka acidofilnego . najadam sie tak , ze az brzuch boli i caly czas mam uczucie glodu. No przeciez to nie jest normalne
Robie sobie od dzis ( a wlasciwie juz od jutra) mocne postanowienie nie jesc po 20 . To i tak juz pozno , ale jak sie do tej pory przyzwyczaje to potem moze zejde do 19.
Trzymam za was kciuki i za siebie tez
Papa

Uff przetrzymałam niedzielę. ALE BYŁO CIĘŻKO !!!!!! Jeszcze ta zmiana czasu wyjątkowo żle na mie wpłynęła. Wszystko mi się pomieszało.Startujemy w nowy tydzień. Życzę wszystkim i sobie żeby to był tydzień sukcesów buziaczki aresek

Hej!
W 100% popieram i polecam sposob Niezapominajki: herbata w ilosciach przekraczajacych ludzkie pojecie Zapelnia zoladek i nie ma kalorii, doskonalosc sama w sobie...Herbatka bez cukru ofkors
Pozdrawiam!