Wątek: Apetyt przed...

Cześć dziewczyny. Czy wy też tak macie, że przed okresem macie jakieś dziwne napady głodu?
Ja jestem około 1 tydz. przed i normalnie dzisiaj nie mogłam sie opanować. Zawaliłam na całej lini.
Chyba z 1500 jak nic Rano waga 54,8 a teraz wieczorem z ciekawości wlazłam na wage i ponad 57 kg !
Qrcze aż mnie brzuch boli z przejedzenia i tak sobie tłumacze że to pewnie już mi sie powoli organizm przygotowuje do babskich dni
I nie wiem czy to własnie to, czy poprostu moje obżarstwo i brak silnej woli ? Czy niepohamowana chęć jedzenia moze juz sie zaczynac tydzień przed ..? A przeciez biore tabletki - bezpieczniki
Jak to wygląda u Was ?
Jak sobie z tym radzić?
Poradzcie coś prosze bo zgasną mi resztki motywacji

Zamieszczone przez TatiM

Cześć dziewczyny. Czy wy też tak macie, że przed okresem macie jakieś dziwne napady głodu?
Ja jestem około 1 tydz. przed i normalnie dzisiaj nie mogłam sie opanować. Zawaliłam na całej lini.
Chyba z 1500 jak nic Rano waga 54,8 a teraz wieczorem z ciekawości wlazłam na wage i ponad 57 kg !
Qrcze aż mnie brzuch boli z przejedzenia i tak sobie tłumacze że to pewnie już mi sie powoli organizm przygotowuje do babskich dni
I nie wiem czy to własnie to, czy poprostu moje obżarstwo i brak silnej woli ? Czy niepohamowana chęć jedzenia moze juz sie zaczynac tydzień przed ..? A przeciez biore tabletki - bezpieczniki
Jak to wygląda u Was ?
Jak sobie z tym radzić?
Poradzcie coś prosze bo zgasną mi resztki motywacji

No ja mam to samo, caly miesiac dawalam rade a w okres mnie wlasnie zlamało na nutelle, nie za duzo zżarłam, ale odrazu skojarzylam to z "tymi dniami" Ale waga mi nie szaleje z tak wielką rozpiętością. W okres najlepiej na wage nie wlazic najczeciej więcej sie wazy. Odczekaj te pare di i zobaczysz ze bedzie dobrze. No i nie przejadaj sie, nawet jak cie cos skusi to nie mow sobie ze i tak dieta zawalona, zjedz to na co masz ochote ale tyle na ile czujesz się głodna.
Na diecie trzeba zaspokajac tylko głód a nie apetyt.
Cóż Ci poradzic... ja myślę że najlepiej jest planować( najlepiej po posiłku nie na głodniaka). Wtedy więdząc co bedziesz jutro jadła w sklepie nie zrobisz niepotrzebnych zakupów.Zaplanuj sobie takie zarło żeby było sporo obiętościowo a mało kalorycznie.
Wtedy dasz rade.
Nie głódz sie, bo pusty żołądek jest złym doradcą w końcu i tak rzucisz się na żarcie i to najczęściej na takie które jest pod ręką , czyli niekoniecznie male kaloryczne.
Czymam kciuki, dasz rade w koncu zreszta 1500 to wale nie tak znowu tragicznie.
A ile masz wzrostu, że tak mało ważysz i się jeszcze odchudzasz?

oj oj dziewczynki ja tez tak mam ale ostatnio mam smaki na gorzkie słone i ostre
więc dojadam surówki ogórki kiszone /kwaszone
pieczarki paprykę
kalarepkę

tak żeby mało kalorycznie było

a ostatnio strasznie mam smaka na masło ramę kurde myślałam że już się od masła (i margaryny) odzwyczaiłam a tu taki zonk i taka "chętka" na margarynę
ale opanowałam się i może wciałam jakąś łyżeczkę dziś tylko :]
ale jutro już nie zjem!!!

nie dam się !

No fakt. NA DIECIE TRZEBA ZASPAKAJAC GŁÓD A NIE APETYT. - święte słowa ! Ale ubawiły mnie serdecznie

Mnie gubi gotowanie dla moich chłopców. Dzisiaj był makaron z warzywami, kiełbaska parówkowa i wszystko pomieszane z sosikiem pomidorowym . Ach... nie mogłam sie oprzeć. A że od wczoraj coś za mną łazi to popełniłam tego troche i do tego małe ciasteczko, 3 plasterki sera zółtego i tak sie zbierało i zbierało ...
Zaraz w akcie skruchy musze sie zabrać za zaplanowanie żarełka na jutro.
I obiecuję że nie bedę prała ponadnadmiarowych produktów do pracy , bo mnie kusi sięganie ciagle do szafki pod biurkiem .

Pewnie Wiesia1977 bedziesz na mnie krzyczeć ale jest tak :
Mam 30 lat (od kwietnia) i 164 cm.
Zawsze przed ciażą ważyłam 48 kg i było mi super. Potem po urodzeniu mojego Kubka poszlo w górę do 70 w 2001r ale walczyłam i wróciłam do 52 .Później poszłam na studia i rosło a po studiach rozleniwilam sie . Wiesz piwko na zlotach moto , dogadzanie moim dwóm " pokemonom" i w zimie zrobiło sie 67wstrętnych kilosów. I znowu wiosną dojrzałam do walki a teraz zrywa mi sie nitka motywacji
Ja nie chcę mieć już 48 kg bo to chore ale tak 52-53 jakby mi sie ustabilizowało to byłoby bajera ! A jak zobaczyłam dzis wagę wieczór to myślałam ze zemdlleję

Zdaję sobie sprawę że nie będę mieć figurki jak modelka ale tak jeszcze tą jedną oponkę bym zgubila i byłabym bardzo zadowolona. A ona sie uparła chyba na mnie więc mam cały czas jescze po bokach małe "schabki" i odstający brzuszek

oczywiście, to normalne. poza tym po co ważysz się wieczorem? chcesz sprawdzić ile danego dnia zjadłaś i wypiłaś? boprzecież to nie jest waga Twojego ciała

Milagro kochana. Tak mnie poprostu dzisiaj podkusiło wieczorem. Zazwyczaj jednak lecę rano " uwolnić orkę" a potem wskakuje na wagę. Jednak mnie bardziej motywuje jak sie ważę codzinnie rano. Wogóle to mnie jakos bardziej motywują sukcesy niz porażki.

Czyli z tym apetytem szalejącym tydzień przed okresem to normalne?

Mam jeszcze małe pytanko jak to jest z tym chlebem. Boja bardzo lubię wasę z sezamem i potrafię nawet 5 takich kartoników schrupać za dniówkę. Potem jeszcze poprawię otrębami a węglowodanki lecą... Może sie raczej powinnam powstrzymać bardziej od jedzenia pieczywka i zmniejszyc węglowodanki wogóle ?

Dzięki Wiesinko za wsparcie - nawet nie wiesz jak mi to potrzebne! Postaram się " dać radę"

Asinka3- lecę jutro po kalarepkę do chrupania bo na to nie wpadam wogóle a czasem sie nudze w pracy i podjadam. Byle do 20-go bo potem naliczam pieniażki dla koleżanek i nie bedę chyba tak często myślec o jedzonku

Zamieszczone przez TatiM

Czy niepohamowana chęć jedzenia moze juz sie zaczynac tydzień przed ..? A przeciez biore tabletki - bezpieczniki

a coz to za tabletki - bezpieczniki czy ja o czyms nie wiem...

A to te najtansze anty ..anty.. Microgynon 21 poprostu Już wcześniej chciałam napisac ,że masz suuuper fryzurkę. Bardzo mi się podoba ale jakoś mój MŻ nie chce sie przekonac do krótkich włosków

też biorę bezpieczniki ) i wcale mnie nie uwalniają przed przedokresowym ssaniem w żołądku i marzeniami o czekoladzie To zupełnie, najzupełniej w świecie normalne

tekstem "uwolnić orkę" powaliłaś mnie na kolana :P

a co do węglowodanów, to jem i chudnę, więc uważam niezmiennie, że najlepsza dieta to taka, na której jest wszystko, czasem nawet coś słodkiego, tylko w limicie 1000-1200 kcal, bo wtedy można zaspokajać swoje 'chcice' nie ma się wrażenia, że się z czegokolwiek rezygnuje i po diecie nie rzuca się na to, czego się nie jadło wcześniej

Pozdrawiam

No to ja się dołączę... jak mi się zbliża okres to mogę zjeść czekoladowego konia z kopytami, a na deser dołożyć tonę lodów... hmm skąd to się bierze kurcze blade!
Pozdrawiam