Wątek: Chcę być chuda!!

witam wszystkie odchudzajace sie kobitki!
U mnie 4 dzien diety
Szczerze mowiac, dopiero dzisiaj zdalam sobie sprawe z prostej, a jak trudnej do wyobrazenia sobie, sprawy! Moim zdaniem dietki takie jak np. 100 kcal nie sa zbyt dobre... Nio, chyba, ze czyjes zapotrzebowanie w ciagu dnia wynosi okolo 1500 kcal... wtedy mozna schudnac i nie obawiac sie efektu jo-jo... Ale osoba, ktora przyzwyczajona jest do ok. 2000 to dla niej mordega i gwarantowane jo-jo!
Moge schudnac nawet max 2-3 kg na miesiac, ale wiem, ze jesli nie wroce do slodyczy (no, chyba, ze w niewielkich ilosciach, a nie jak kiedys - nawet 2 batony na dzien potrafilam zjesc!!!!) to bedzie ok
Moje wazenie 19.06... ciekawe jak bedzie, hehe, moze 61,5
Buzka, pozdrawiam

Milena

Zrobilam wlasnie cwiczenia z 6 weidera... ech, dopiero 3 dzien... musialam przerwac, bo bylam na wycieczce.
Zagladajcie czasami do mnie.
Buzka

Witam Cieplutko))) chciałabym się spytac co to są te ćwiczenia 6 Weidera????? Już jestem ciekawa mogłabyś mi to napisać u mnie na Tpicu / podjadam(( i nie wiem jak przestać . Bylabym ogromnie wdzięczna) pozdrawiam ceipło i życzę wytrwałości , bo mi jej ostatnio brakuje)

Witajcie,

Zakoffana jeżeli chcesz mogę Ci wysłać na e-maila szóstkę Weidera ładnie opisana i z obrazkami takimi śmiesznymi, ale zawsze coś.

Minelka życzę powodzenia, ja wagę startwą miałam bardzo podobną, również zamierzam robić 6 ale narazie nie moge ale jak mi przejdzie postaram się ją systematycznie robić.

Do diety 1000 kcal łatwo się przyzwyczajić, możesz na początku stosować diete 1500 kcal a potem powoli stopniowo zmienjszać. Dobra jest ta dieta gdyż dużo uczy, trzeba wiedzieć co jest sycące i mało kaloryczne, wtedy można chodzić z pełnym brzuchem i nie głodzić się.

czesc moje kochane grubaski .jestem juz 11 dzien na diecie 1000 kcal i jak na razie idzie mi calkiem dobrze.najgorsze byly pierwsze 3 dni,ale teraz jest juz coraz lepiej.dla mnie ta dieta nie sprawia problemow,jem teraz nawet mniej niz 1000. jestem ciegle najedzona,choc czasami zaburczy mi w brzuszku wieczorem,ale juz sie do tego przyzwyczailam.pile troche za malo wody,bo niecale 1,5 l ,ale jakos wiecej nie moge w siebie wcisnac.uwazacie ,ze to za malo? ciesze sie ,ze nie jestem sama,ze mam was caluski

mam jeszcze pytanko: ja zrobic ten wykresik swojej wagi? wchodzilam na strone ticker factory,ale nie wiem o co chodzi

Witam wszystkie dbajace o linie kobietki
Co do cwiczen Weidera, zastanawiam sie, czy jednego dnia mozna by bylo zrobic 2 zestawy - np. rano za poniedzialek, wieczorem za wtorek... itd. Jesli tak, to mozna by skrocic 6 tygodni do 3... Ciekawe tylko z jakim rezultatem...

Wiecie co, przyzwyczailam sie do mysli, ze jestem na diecie i musze wytrwac... Dzisiaj jest 5 dzien
Moze ustalimy dzien wazenia? Np. niedziela... Co o tym myslicie??

Pozdrawiam, buzka, pa

Tez nie umiem tego zrobic Moze ktos nam pomoze

Witam serdecznie

jesli mogę to chciałabym do Was dołączyć - w grupie łatwiej

forumowe zmagania obserwuję od jakiegoś czasu no i właśnie podjęłam decyzję , że chcę dołączyć do Was
Przygarniecie mnie ?


stelnet

ps. ciekawa jestem czy udało mi się z wykresem

Jasne, ze Cie przygarniemy! Witaj na pokladzie!

Pamietajmy, lepiej wolniej, ale bez jo-jo