witam wszystkie odchudzajace sie kobitki!
U mnie 4 dzien diety
Szczerze mowiac, dopiero dzisiaj zdalam sobie sprawe z prostej, a jak trudnej do wyobrazenia sobie, sprawy! Moim zdaniem dietki takie jak np. 100 kcal nie sa zbyt dobre... Nio, chyba, ze czyjes zapotrzebowanie w ciagu dnia wynosi okolo 1500 kcal... wtedy mozna schudnac i nie obawiac sie efektu jo-jo... Ale osoba, ktora przyzwyczajona jest do ok. 2000 to dla niej mordega i gwarantowane jo-jo!
Moge schudnac nawet max 2-3 kg na miesiac, ale wiem, ze jesli nie wroce do slodyczy (no, chyba, ze w niewielkich ilosciach, a nie jak kiedys - nawet 2 batony na dzien potrafilam zjesc!!!!) to bedzie ok
Moje wazenie 19.06... ciekawe jak bedzie, hehe, moze 61,5
Buzka, pozdrawiam

Milena