Witam. Ważę 72 kg przy wzroście 170cm. Niestety w pasie mam 90cm, co zrobić, żeby szybciej wymodelować talię i jak to uczynić? Niestety nie mam za wiele czasu na intensywne ćwiczenia, że o pójściu na siłownię nie wspomnę. Czy jest jakiś sposób w zaciszu swojego domu? Bardzo proszę o radę. Dodam, że jestem na diecie 1000 - 1200kcal. Pozdrawiam serdecznie