Wątek: Jak pozbyć się centymetrów w talii????

Witam. Ważę 72 kg przy wzroście 170cm. Niestety w pasie mam 90cm, co zrobić, żeby szybciej wymodelować talię i jak to uczynić? Niestety nie mam za wiele czasu na intensywne ćwiczenia, że o pójściu na siłownię nie wspomnę. Czy jest jakiś sposób w zaciszu swojego domu? Bardzo proszę o radę. Dodam, że jestem na diecie 1000 - 1200kcal. Pozdrawiam serdecznie

witam

zapraszam na mój temacik
tam znajdziesz więcej informacji
dużo tego, więc nie będę pisała poraz drugi :P
poza tym... widzę masz taką sytuację w wyglądem jak ja
więc... tym bardziej zapraszam na moje temaciki razem będzie łatwiej i lepiej

pozdróFki

klikać tu pod kreską :P

Witam ponownie.

Przeczytałam sobie uważnie serie ćwiczeń, które proponujesz... Hmmm.. brzmi interesująco. Nie mam nic do stracenia, chyba zacznę je stosować A masz jakieś wyrobione poglądy na temat stosowania preparatów odchudzających? Czasami zdarza mi się czytać w prasie na ich temat i często opinie bywają sprzeczne..
Pozdrawiam
Renata

zapraszam

trening "6" wydaje się czasami nudny, ale wystarczy dobre podejście do sprawy
mi narazie jest o.k.

pozdrawiam
jeśli się zdecydujesz na to, to zaglądaj na temacik o ćwiczeniach i pisz co i jak
ja zawsze odpowiem, więc będzie na pewnio raźniej

dieta nie wystarczy jeś nie masz czasu ćwiczyć nic to nie da a pozatym co po diecie gdy na brzuszku zwisa skóra i nie ma mięśni???

Renatko:

tutaj napisałam więcej
-------> http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=246774#246774