Hej dziewczyny mam prośbę mogłybyście od czasu do czasu wpasc do mnie i skontrolowac moja diete bo nie wiem czy dobrze jem bo nie chudne i od dwoch tygodni nie ma zmian. Juz tu od dawna jest i kilka razy pisalam na forum ale jakos nie mialam silnej woli aby to trwalo dluzej ale teraz sie postaram

Dzisiaj:
Mintaj smażony panierowany 135,00
wafle ryzowe 52,00
platkiz mlekiem 158,00
ziemniaki tluczone porcja 100g 1 80,00
wafle ryzowe sztuka 9g 2 52,00
Jogurt naturalny 0,5 % 22,00
Truskawki 64,00
Surówka wiosenna 70,00


W sumie kalorii: 633,00

Bardzo będę wdzięczna. Ten jogurt ztruskawkami to koktajl do ktorego dodam ponadto tylko słodzik. I zaraz sobie zrobie