Wątek: Chce schudnąć pomóżcie mi w tym

Wszystkim nam się UDA!!!

Będziemy szczuplutkie z ślicznym jędrnym ciałkiem!!!!!!!!!!!!

czesc Dziewczęta
Trafiłam na ten topik, bo tez potrzebuję wiele wsparcia!! Mam do zrzucenia jeszcze 15 kg!! i prawie 0 silnej woli. Lubię sobie podjadać między posiłkami i to mnie zgubiło. Mam nadzieję, ze razem z Wami pokonam te zbędne kg. i pozbęde się moich oponek na brzuszku pozdrawiam Was cieplutko.

Zamieszczone przez milagro

nie, napewno nie mordęga to jest w niej własnie fajne, że jesz co tylko chcesz, byle się zmieścić w 1000

Milagro, chyba niezupelnie. Nalezy dostarczyc organizmowi wszystkich skladnikow odzywczych. To nie jest tak, ze zjadasz dwie paczki chipsow (1000 kcal) i uznajesz to za diete 1000 kcal

Zamieszczone przez wiolciar

czesc Dziewczęta
Trafiłam na ten topik, bo tez potrzebuję wiele wsparcia!! Mam do zrzucenia jeszcze 15 kg!! i prawie 0 silnej woli. Lubię sobie podjadać między posiłkami i to mnie zgubiło. Mam nadzieję, ze razem z Wami pokonam te zbędne kg. i pozbęde się moich oponek na brzuszku pozdrawiam Was cieplutko.

Wiolciar- skoro masz prawie 0 silnej woli to proponuję ci nie korzystać ze "wskaźnika" ja do póki nie zrzuciłak przynajmniej kilku kg nie patrzyłam na wagę bo wtedy sobie mowiłam: "Aśka przecież nie wyglądasz tak źle zjedź sobie kiełbasę, nie dręcz się nie odchudzaj się już" a to ten tego zbyt dobre nie jest :/ teraz znów moja podświadomość mi tak mówi i znów podjadam a waga stoi ....
muszę się z tego wyleczyć...

Musze wam powiedziec zaczynam sie katowac od poniedziałku własnie zjadłam PIZZE przyszła do mnie kumpela i zamówiła .Więc przysięgam od poniedziałku KONIEC Z OBRZARSTWEM
ASINKA # ile schudłaś i w jakim czasie
POZDRAWIAM WAS

katowac???
hmm no ja nie wiem z takim podejsciem do diety.
trzeba bylo zjesc jeden kawalek i tyle. W diecie najwazniejsze jest zeby zaczac od juz teraz, a nie od poniedzialku, urodzin itd.

amen

Zamieszczone przez CHIPCIA22

ASINKA # ile schudłaś i w jakim czasie
POZDRAWIAM WAS

wszystko jest napisane "pod kreską"

od 3.4.br. ubyło mi 7,3kg (z czego prawie 6kg w pierwszym miesiącu)

Odpowiednie nastawienie psychiczne to podstawa, nie ma co zaczynać odchudzania nastawiając się, że dieta będzie "katowaniem się" Przecież odchudzanie powinno być stałą zmianą stylu życia, a przecież nie chcesz całe życie się katować?

I uważam podobnie jak bambii,nie ma sensu odkładac diety na "od jutra". Najlepiej zacząć od teraz, już dziś zrezygnować z kolacji, pójśc na spacer, zrobić cokolwiek.

Pozdrawiam!

Zamieszczone przez milagro

nie, napewno nie mordęga to jest w niej własnie fajne, że jesz co tylko chcesz, byle się zmieścić w 1000 do 24.06 niestety nie mogę ćiwczyć, bo sesja zajmuje mi każdą wolną chwilę [no dobra, jeszcze tu zaglądam ] ale przed sesją ćwiczyłam pilates i skakałam na skakance, bo biodra, tyłek i uda to moja zmora po sesji wracam do tych samych ćwiczeń i od lipca mam karnet na aerobik i siłownię

Milagro..ile masz wzrostu ..i jak długo sie juz odchudzasz?