Miałem poczatkowo duzy problem ze schudnieciem ,stosowalem duzo diet i zadna z nich nie byla skuteczna.Moim sposobem na schudniecie bylo to samo jedzenie co jadlem przedtem tyle ze w mniejszych porcjach , aha no i oczywiscie przestalem jesc kolacje.Efeket stosowanej przezemnie diety jedz wszystko przez pół byl bardzo skuteczny w ciagu 5 miesiecy schudlem 23kg jak narazie ta waga mi sie utrzymuje i jest wszystko OK.papa>Pozdro.