Pokaż wyniki od 1 do 4 z 4

Wątek: zostało mi 3tygodnie-poradzcie

  1. #1
    zomis jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie zostało mi 3tygodnie-poradzcie

    witam!!

    mam taka sprawe. przytylo mi sie ostatnio i potrzebuje w trzy tygodnie zrzucic ok 2 - 3 kg. problem w tym,ze uwielbiam czeresnie, truskawki, jagody i jem je bez opamietania.. jezdze codziennie na rowerku ok 15km, robie brzuszki i biore l-karnityne. powiedzcie mi prosze co jezscze moge zrobic?? napewno nie odstawie chlebusia bo jem codziennie tylko trzy kromki i bardzo go lubie. lekki obiad-nie smaze, nie dodaje maki (no chyba,ze leniwe robie. czy jedzenie tych owocow i w duzych ilosciach jest bardzo kaloryczne??

    poradzcie prosze...

    ps
    mam 24 latka i 155 - jaka powinna byc moja idealna waga??

    pozdrawiam

  2. #2
    amy123 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-02-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    W 3 tygodnie przy diecie 1000 kcal i takim ruchu spokojnie schudniesz conajmniej 3 kg. A jeśli chodzi o tzw idealną wage to ta w jakij czujesz sie najlepiej (to zależy od twojej budowy ciała).

    pozdrawiam i życze ci powodzenia

  3. #3
    zomis jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    ee problem w tym ze 1000kcl to dla mnie cholernie duzo i nie przejem tyle

  4. #4
    laluniaa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    19-03-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    co?

    gdybys stosowała sie do 1000kcal, to byś nie przytyła

    a moze Ty to robiłaś źle? (choć nie wiem jak to możliwe)

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •