Ja ogólnie jestem przeciwna stosowaniu diet typu 1000kcal w tym wieku-organizm się jeszcze rozwija, a deficyt energetyczny to nie najlepsze rozwiązanie Proponuję dietę 1500 kcal-wyjdzie to Wam na zdrowie i nie będzie efektu jo-jo.Poza tym na Waszym miejscu bardziej stawiałabym na intenstywny ruch i ograniczenie słodyczy niż ograniczenie kalorii.