Witam, mam na imie Anka i mam 22 lata Moj wzrost to 163 cm, waga natomiast to 70 kg. Odchudzam sie od jakichs 2 miesiecy i zrzucilam juz 8 kg. Do celu jeszcze 11
Odchudzam sie mysle racjoalnie. 5 posilkow dziennie w malych ilosciach, woda, warzywa. Ewliminacja slodyczy, tluszczy, pieczywa, alkoholu oraz miesa. Cwiczenia codziennie: lekka gimnastyka i brzuszki Pozdrawiam i mam nadzieje, ze razem osiagniemy moj cel 59 kg