Wątek: Witam, jestem nowa i chcialam kilka slow o sobie dodac:)

Witam, mam na imie Anka i mam 22 lata Moj wzrost to 163 cm, waga natomiast to 70 kg. Odchudzam sie od jakichs 2 miesiecy i zrzucilam juz 8 kg. Do celu jeszcze 11
Odchudzam sie mysle racjoalnie. 5 posilkow dziennie w malych ilosciach, woda, warzywa. Ewliminacja slodyczy, tluszczy, pieczywa, alkoholu oraz miesa. Cwiczenia codziennie: lekka gimnastyka i brzuszki Pozdrawiam i mam nadzieje, ze razem osiagniemy moj cel 59 kg

dojdziemy, dojdziemy, ja też się motam juz z tą dietą ponad 3 miesiace i ciagle daleko
a dlaczego odstawiasz miesko? jest bardzo zdrowe i wskazane ...

Hej Wiem, ze zdrowe i wskazane, ale nie mam na nie ochoty. Ani na kurczaka, indyka czy rybke. W ogole. Czasem skubne kawaleczek gotowanego z jakiejs zapki, ale raz na 2 tygodnie Widze, ze Ty juz finiszujesz w swojej dietce, gratuluje. Az 15 straconych kilogramow !! Bravo! )

Powodzenia

finiszuje
teraz to dopiero sie zaczęły schody, chudnie się coraz trudniej

ale dopne swego

czego i Tobie życzę

No widze ze wage mamy podobna ja zaczelam od dzisiaj, (ktory to juz raz) ale teraz postanowilam byc konsekwentna, mam jasny cel, caly czas o nim mysle, i wreszcie przelalalam bariery i zalozylam swoj watek. Kiedys pamietam jak czytalam te wypowiedzi, muyslalam ze mnie to nie dotyczy , ze jeszcze nie jestem gruba etc...Ale ciesze sie, ze to zrobilam, bo to naprawdę pomaga.

Dziekuje dziekuje, rowzniez Wam zycze sukcesu
Laluniaa ano finiszujesz, zostalo Ci jedynie 9 kg, mi 11 i wiem, ze to juz meczy, ze by sie chcialo juz teraz natychmiast, ale dajemy rade.Masz juz blizej jak dalej jak mowi moj tata
Tinygo - najlepiej sie wlasnie zebrac tak nagle, bez zcekania ze od jutra, ze od 1, od urodzin. Tak szybciej czas leci i sie jest juz na diecie, a nie planuje dopiero

A teraz prosze mi napisac jak wkleic ten ticker factory, bo mam go juz od dawna, ale zawsze mi sie wyswietla tylko adres. Jak to zrobic zeby byl wyswietlony pasek he?

Oooooo udalo sie wkleic Super

Witam Gliwiczanke
Wow 8 kilo juuz ci ubyło...mi tez tak marzy sie jeszcze 13 kilo ..bo 70 kilo przy 185 cm wzrostu bedzie pieknie wygladac przynjamnije mam nadzieje
a za jakiego osiedla jestes bo tak brakuje mi kompanki do biegania albo pojscia na jakis basen czy co:P do niczego nie naciagam tylko proponuje
Pozdrawiam i zycze wytrwałosci w dalszej walce

Wtam witam Nie sadzilam, ze spotkam kogos z Gliwic
Jestem z Obroncow Pokoju a Ty ? Moze jednak bysmy sobie pospacerowaly albo cos bo na basen sie nie nadaje bo plywac nie potrafie
Juz 8? Dopiero 8. Przy 163 centymetrach to jeszcze sporo. A Ty taaaaaka wysoka jestes Zycze wytrwalosci w odchudzaniu Pozdrawiam