Witaj,ja też od jutra zaczynam skakać Słyszałam, że przynosi to niezłe efekty, ale jeśli chodzi o wyszczuplanie i poprawianie wyglądu nóżek.Mięśni na łydkach raczej się nie dorobisz Pozdrawiam
P.S ile czasu i z jaką częstotliwością masz zamiar trenować na skakance?Ja na początek 30 min dziennie