Założyłam sobie pamiętniczek
Zaczynam walkę, bardzo powazną
Chcę nareście być zadowoloną z mojego ciała, wyglau z SiEBIE
a więc chyba jedynym i najlepszym sposobem bedzie zżucenie paru kg
Nie wiem ile to będzie ... Chcę wyglądać dobrze a nawet jeshcze lepiej

Zaczynam jutro Dietka tradycyjnie 1000 kcal
Mam 160 cm wzrostu i 62 kg wagi
Chcę schudnąc tyle aby czuć się dobrze w swoim ciele.
Zadowoliła by mnei waga 50 kg Ale wiem że to dużo do zgubienia ... więc zaplanowałam to na 2 etapy
I ETAP -> 55 kg
II ETAP -> 50 kg

Do diety dołączam także ćwiczenia codziennie rano ok 30/40 min Wieczorem czasami też jeśli tylko w miare wcześnie wrócę. Oczywiście mówię o ćwiczeniach w domQ

Wierze że mi się uda
Może ktoś mnie wesprze będe bardzo wdzięczna