Wątek: Kolejna "nowa"

Zamieszczone przez Aliszmu

Dzięki Wszystkim!!!
Jak już widać ważę 85 kg, mam 170 sm wzrostu, i tłuszczyk zgromadzony przede wszytkim w okolicach brzucha i bioder, przy czym ręcę i łydki mam w stosunku do reszty ciała szczupłe...chociaz tyle
Jeszcze miesiąc temu ważyłam 80 kg, w ciągu tak krótkiego czasu prztyłam 5, co jest dla mnie zgrozą, i wielką niewiadomą dlaczego aż tyle kg...szok!!!
Moim celem jest 65 kg, ale jak uda mi się zbić do 70-tki, to już będę bardzo z siebie dumna
Pozdrawiam

Ps. Życzę tak ładnego dnia jak u mnie, i czasu na rekreację i opalanko

No ja mam podobnie, też mam ręce i łydki szczupłe... Ale reszta...makabra ;P Mi wszystko idzie na brzuch, pośladki i uda...

Dzięki Wam wszystkim za dobre słowa
To bardzo ważne, że człowiek czuje się w jakiejś społeczności nie osamotniony, jest tyle pięknych lasek, szczuplutkich, ładniutkich(choć to kwestia gustu), że zapomina się czasem o tym, że nie wszyscy są idealni z wyglądu, i czujemy się samotne...a wtedy tylko mały kroczek i już użalamy się nad sobą, a nie o to przecież chodzi, a o to by powalczyć z soba, bo odchudzanie to jest walka, ciągła walka, nie tylko ze swoim ciałem, ale często też z psychiką, bo różne są powodu naszego tłuszczyku.
Ja przechodzę na dietę z ograniczoną liczbą kalorii, choć nie powiem, ze będzie to 1000, bo nim się nauczę je skrupulatnie liczyć, to pewnie niejednokrotnie przekroczę ten limit 1000
Ale ograniczenie kalorii + wzmożony ruch, na początek mogą być.
Jeśli chodzi o jedzenie, wydaje mi się, że ważne jest wsłuchać się w siebie, i zastanowić czego naprawdę potrzemuje mój organizm, a nie np. moja psychika, moje zachcianki...bo stres, bo nie tak coś poszło, a jeśli bedziemy s łuchać siebie, to też może być droga do sukcesu.
Pozdrawiam i za wszystkich tu obecnych na forum trzymam kciuki
Powodzenia Kochane Grubaski

droga aliszmu

pierwszy krok wykonany - CHCESZ i to chcesz dla siebie,a nie dla kogoś..
i podoba mi się Twoje podejście - dieta i ruch,niestety często jest tak że zapominamy,że bez ruchu ani rusz ja sama teżkonretnie nie stosujędietki 1000kcal..krąże wokół tej liczby,tak żeby nie przekroczyć 1200..choc ostatnio ciężko jest mi wycyrklować tak żeby było mniej..to jest tzw. chwilowa załamka ale niebawem minie i znów będę od początku dokońca kontrolowac co zjadłam.

zyczę cierpliwości i wytrwałosći