Wątek: Gdy sie czegos chce to mozna to osiagnac. Chce byc szczupla!

Cześć przepraszam za wczorajsza nieobecność ale imprezka mi wypadła a skutek tego taki że pomimo piwkowania mam znowu -1kg , pozatym wielkiego kaca i dlatego tez zjadlam dzisiaj tylko 667kcal i nie jeżdziłam na rowerku.
Toja miło mi bardzo że sie pojawiłashmmm... bieganie fajna sprawa ale nie potrafię sie do niego zmobilizowac życze powodzenia a dietką sie nie marty napewno będzie dobrze

Cześć dziewczyny , OdChUdZaJkA82 na początku dietki ważyłam tyle co ty i tyle samo chce zrzucić ... wymarzone 55 na 100 % się uda. Teraz jestem na Cambridge prawie od 3 tygodni , czuje się rewelacyjnie zrzuciłam już 5 kg ale wiem ze przybędzie mi ze 2 kg jak przejdę na 1000 kalorii ... sama woda tyle waży . Życzę powodzenia wam i sobie ! Cambridge mam do czwartku a od piątki 1000 % już się nie mogę doczekać

HEJ!!nie moge w to uwierzyc ale to chyba prawda -jest mnie 1 kg mniej !!!!HURA!!!!nie wiem jakim cudem to sie stalo , jadlam prawie normalnie , jedyne co robilam to biegalam .Podoba mi sie to Jutro tez bede biegac a moze nawet bede przestrzegac diety zobaczymy , trzymam kciuki za Was

...

laski ... pomuszcie... musze w 2 tygodnie zrzucic 3 kg ... cio mam robic? jezdze po godzinie na rowerku ... robie brzuszki .. i nic nie pomaga ... =( ... ratujcie!!! bo inaczej ... ehhh... bede brzydko wygladac w sukience na wesele ... =( ...

czesc dziewczynki,
tak sobie poczytalam te wasze posty i postanowilam ze tez czas zaczac cos robic, zaczelam od podziwiania waszej silnej woli, bo jak juz ktos podejmuje taka decyzje o odchudzaniu to jakas tam silna wole musi w sobie miec, a no i do tego konsekwencja, RAZ a DOBRZE I NA ZAWSZE!! ja sobie to obiecywalam rok temu i dzis znowu to robie , mam nadzieje ze mi pomozecie wytrwać bo w kupie zawsze razniej no i szybciej spada szczegolnie jak sie podliczy nasze wspolne osiagniecia!

a teraz o mnie :mam 23 latka, siedzacy trub zycia, nie moge liczyc na regularne posilki, waze 65 kg a marzy mi sie 55, wiec 10 kilosow do zrzucenia, no wiec pomożecie???

trzymam kciuki za mnie i za was !
PS. bede tu wpadac codziennie, wiec sie pilnujcie!
pozdrowionka papa

friki 10 kg... hmmm... to sie tak wydaje ze to duzo... ale w sumie.. jak bedziesz miala silna wole to dasz rade!!! serio wiem to po wlasnym przykladzie a jakby cio.. łapał by cie dolek albo obzarstwo hehe.. to służe pomocą i radą ... wierze ze dasz rade!! buziaki :*

Natalenko naprawde mnie podbudowałaś, masz racje 10 kilo to mało, dam rade,
hhmmmmm ja kiedys przez 2 tyg schudlam 4 kg,
a oto przykladowy jadłospis dnia!posiłki musza byc o stałych porach, ja jadałam o 8.30, 13.00 i o 16.00
sniadanko:3 kromeczki chlebka razowego pełnoziarnistego, kazda z lyzeczka miodu
obiadek: pół sredniego kalafiora+marchewka i groszek(duszone)
podwieczorek: sałatka owocowa:arbuz pokrojony w kostke, jabłko, pomarancza( codziennie zmienialam skladniki salatki)
było pysznie, nie do konca zdrowo, troche głodnawo, bo od 16.00nic nie jadlam tylko pilam, i 30 min dziennie na rowerku stacjonarnym, 3 kilosy murowane przez 2 tyg a nawet wiecej!ale poniej przejdz na 1000kalorii to nie bedzie jojo, ja nie przeszkam i mam jojo ok 5 kg!! wiec uważaj!
napisz jak Ci idzie te zbijanie kg!
pozdrawiam

hmm..mi idzie teraz raczej marnie hehe ... =) jem troszke za duzo ... ale zbijam około 1000kacl dziennie na rowerku ... boje sie troszke.. bo cos ostatnio nie chudne.. ale to pewnie przed okresem tak ... ja jak zaczelam sie brac za siebie bylo ciezko.. naprawde ... ale pozniej to juz z gorki.. zobaczysz.. pierwsze kilogramki dodaja takiego powera ze az chce ci sie zyc!!! ja za 2 tygodnie jade do senatorium i mam nadzieje zrzucic tam 8 kg ... jak myslisz.. uda sie? ... pozdrawiam napsize jeszcze buziaki :*:*:*:*

Cześc dziewczyny u mnie dietka od niedzieli bardzo marnie a zaowocowało to +1kg zaraz będe zmieniać z wykresik z 65 na 66 ehhh popusciłam pasa. Cóż każdy ma chwile słabości ( w moim przypadku czytajcie DNI słabości a nie chwile ) Dziś ćwicze silną wole i od 18 nic nie jem będe tylko popijać wode i herbatki a od jutra znowu 1000kcal Buziaki dziewczyny