Wątek: POMÓŻCIE!!

Od zawsze miałam ten problem. Chodzi o moja przemiane materii. Jest bardzo wolna od kiedy pamietam. Czasami załatwiam się raz na kilka dni Wiem, że to jeden w powodów mojej skłonności do tycia. Bardzo chciałabym coś z tym zrobić. Tylko nie bardzo wiem co, bo nic nie pomaga...Codziennie pije 3-4 herbatki czerwone i zieloną, a problem jest nadal ten sam. Może są inne sposoby?? Pomóżcie, proszę!!

Radzę udać się do lekarza. Skoro problem nie jest nowy, znaczy, że coś jest nie tak.

Merena, musisz zmienic swoja diete, unikac nabialu i pieczywa białego potrzeba pewno wiecej blonnika. Jedz na sniadanie owoce (na czczo), wiedzej warzyw, otreby, jesli pieczywo to tylko pełnoziarniste, pestki dyni i nasiona lnu. Musisz zmienic swoje przyzwyczajenia zywnosciowe, a wszystko wroci do normy (jak w tej reklamie heheh...). Pozdrawiam!

Chyba bede musiała jednak isc do lekarza. Co prawda pieczywa białego nie jem i owocy na czczo tez nie, bo bardzo boli mnie zołądek od tego. Warzywa jem czasto...brokuł, kalafior, ogórki, szczypiorek, pomidorki, ale i nabiału pochałaniam duzo. Jajecznica, serki light, jogurty, chude mleczko....Nie wiem...

Dziekuje za odzew!!
POZDRAWIAM

Metabolizm przyspieszysz pijąc wodę mineralną + jedząc posiłki o stałych porach + ćwiczenia aerobowe i siłowe. Zależy też to od typu budowy ciała, od genów, więc czasem znacznie się nie zmienia, ale dieta dobra + cwiczenia i będzie dobrze. Jeszcze dodam, że stosowanie diet, potem wracanie do nawyków żywieniowych złych spowalnia metabolizm.