Dołączam do Was!!! Moim problemem ostatnio stal się czyniący szkody w moich dotychczasowych osiągnięciach (- 15 kg od marca) efekt jojo . Niestety przez ostatnie 2 tygodnie zupełnie zapomniałam o diecie i ćwiczeniach i teraz już widzę efekty w postaci fałdek na brzuchu, zaokrąglonych bioderkach i +3kg. Musze sie wziąć za siebie i mam nadzieje ze mi sie uda!!Jutro nowy miesiąć a to najlepszy czas zeby zacząć!! Znów pokocham ćwiczenia i dietkę 1000 kcal!!!! Trzymajcie mocno kciuki i powodzenia