Wątek: byle do lata..

witam, przypadkowo weszlam na ta strone bo poszukuje wszystkiego zwiazanego z dietami zamierzam zaczac ktoras stosowac +cwiczenia zeby latem paradujac w bikini nie zakrywac sie non stop recznikiem ,ale
moje wymiary pewnie wydadza sie niektorym smieszne bo widze ze tu naprawde niektore maja problmey z duzaa liczba zbednych kg i uznaja ze przesadzam ale, wiek:20, wzrost:180 waga:62, biust:82, talia:75 biodra:93, chcialabym sie pozbyc zbednego tluszczyku z brzucha i ud (lekki celulitis sie pokazuje;/) robia mi sie tez tkaie nieladne faldki na dole plecow ;/ macie jakies sugestie bede wdzieczna za kazda pomoc

pomarańcza dieta to napewno nie jest Ci potrzebna ewentualni jezeli zuwazasz ,że ciało Ci sie nierównomiernie rozkłada to ćwiczenia.lAle szczerze mówiąc to jestem w szoku takie wymiary??

Ej, 62 kg i chcesz sie odchudzać? Ja mam 178 i waga to 18 kg wiecej od ciebie, ale niedługo cie dogonie:]
Jeśli juz "cos" tam masz choć myśle, że niewiele to proponuje ćwiczenia i troche mniej pożywienia. To wystarczy.

Talia: Hula-hop, brzuszki i czekać na efekty!

Witaj!
Przecież 180cm i 62kg to marzenie! Myslę, że przy odchudzaniu zleciało by ci prędzej cm w biuście, bo tak jest najczęściej, a tego chyba nie chcesz. Teraz mam 18 lat (179cm i w planach max 65kg- ale jeszcze dużo brakuje), ale jakiś czas temu miałam 174cm i 58kg i byłam z tego naprawdę zadowolona, bo wyglądałam świetnie.
Myślę, że jedyne co by Ci się przydało, to ćwiczenia na brzuszek, bo nawet biodra masz w idealnych założeniach dla Twojego wzrostu Ale Ci powiem, że po troszku Cię rozumiem, bo jak ja miałam swoje 57 to mi się marzyło 55. A teraz to mi daleko do tego
Pozdrawiam i życzę powodzonka Ale jakiejś drastycznej diety nie polecam!
Ewka

ps. zapraszam do mnie na mission possible - reversion