Wątek: Ja już nie wiem co mam robić :( Załamię się....

No więc tydzień temu ważyłam 63 kg przy wzroście 170 cm. No i postanowiłam, że się za siebie wezmę. Dieta 1000 Kcal plus ćwiczenia ( pół godziny jazdy na rowerku treningowym, pół godziny ćwiczeń i godzinny trening na gazelle freestyle ) . I dzisiaj kiedy się zważyłąm doznałam szoku waże o 2 kg więcej ja już nie wiem co mam robić. Przecież codziennie ćwiczyłam, nie podjadałam słodyczy ani nic Chyba się popłaczę. Czemu nie moge schudnąć??

nie przejmuj się..po prostu Twój organizm broni się przed utratą wagi ..odchudzaj się spokojnie dalej, a za niedługo waga ruszy w dół(jeśli oczywiście przestrzegasz dietki )

Spokojnie! Nie spiesz sie, nie mozesz sie przejmowac, jesli nie ma natychmiastowych efektow. Czasami organizm "szaleje", reakcje sa dziwne, ale konsekwencja i silna wola na pewno dadza efekty! Tez jestem na 1000 kcal, wiec sluze wsparciem!!!
Trzymaj sie dzielnie, nie zalamuj sie i nie rezygnuj!!!

Dzięki dziewczyny za wsparcie Dalej będę stosować tą dietkę. Poczekam jeszcze 2 tyg. A jak waga nie ruszy to zmienię ją na inną A słodycze już dawno poszły w odstawke Nawet moja dentystka to zauważyła

xxx

No właśnie jestem przed okresem I nie wiem może to przez to ?? Zresztą wszystko mnie drażni W "normalnych okolicznościach" nie doporwadziłoby mnie to do załamania, ale tak to jest Będę się starała dalej wytrwać w tej diecie

hej. nie martw się ja też jak byłam na wczasach odchudzałam się, zero słodyczy codziennie basen po kilka godzin... nawet raz było 12 godzin dietetyczne jedzonko prawie wogóle nic nie jadłam... ostatni mój posiłek skromniutki był o 16:00 i co się okazało?? 2 kilogramy więcej wtedy się masakrycznie załamałam wróciłam do domku szczerze to prawie sie nie odchudzałam nawet wcinałam słodycze fakt faktem że mało ale to zawsze coś... weszłam na wage i 3 kilogramy mniej) trzymaj się