Wątek: od X studia i nowe zycie - zostalo 50 dni...

Najtrudniej jest zawsze zacząć ale potem już będzie dobrze gw1azdo najlepiej codziennie przed sniadankiem wykonywać jakieś ćwiczenia, to mobilizuje, że tyle się już człowiek wypocił to potem nawet podjadać się nie chce

wiem, wiem
jezeli nawet nie zmieszcze sie w 1000kcal to na pewno nie przekrocze 1300 to dosc spora roznica, ale jak na pierwszy dzien i tak dobry limit sobie dalam