hej witam wszystkich
mam 19 lat 163 cm i waze 57 kg(zaczynam od konkretow).chcialabym schudnac ok 7 kg w 3 do 4 tygodni,czyli jak najszybciej.uprawiam duzo sportu tzn. 6 razy w tygodniu cwicze na bardzo mocnym aerobicu po 70 minu,poza tym jezdze na rowerze i duzo chodze.nie moge jednak schudnac i caly czs mnie to meczy.moja waga oscyluje w granicach 56-58 i nie chce zejsc nizej.co zrobic?macie moze jakies rady???
z gory dziekuje i pozdrawiam wszystkich