Wątek: jak zejsc z tej wagi???

hej witam wszystkich
mam 19 lat 163 cm i waze 57 kg(zaczynam od konkretow).chcialabym schudnac ok 7 kg w 3 do 4 tygodni,czyli jak najszybciej.uprawiam duzo sportu tzn. 6 razy w tygodniu cwicze na bardzo mocnym aerobicu po 70 minu,poza tym jezdze na rowerze i duzo chodze.nie moge jednak schudnac i caly czs mnie to meczy.moja waga oscyluje w granicach 56-58 i nie chce zejsc nizej.co zrobic?macie moze jakies rady???
z gory dziekuje i pozdrawiam wszystkich

a ruszyla sie chociaz troche waga? o 2kg chociazby? moze teraz masz taki czas kiedy zwolnil ci sie metabolizm i chudniesz wolno..
a moze poprostu cos w diecie jest nie tak..
albo twoj organizm ci nie pozwala schudnac..

hej hej
nie to nie wiem o co chodzi...w sumie od kwietnia sie staram schudnac i wtedy wazylam 60 no a teraz tak ok.57...i nic nie schodzi ,w sumie sie jakos restrykcyjnie nie odchudzam ale duzo ruszam...nie wiem ale moze macie dla mnie jakos dietke albo cos bo mnie juz tak to wkurza,moze i nie jestem gruba ale chcialabym wazyc te 50 glownie ze wzgledu na moj kregoslup,ktory nie moze byc przeciazaony i wlasnie dlatego powinnam wazyc jak najmniej tzn.jak najmniej go obciazac...gdzies za tydzien lub 2 jade do lekarza i chce schudnac zeby mi nic nie gadal...co mam robic..???????

oj dużo sie ruszacie, ja schudłam 12 kilo, a teraz też waga stoi, nie wiem co robić, to chyba zależy od organizmu... ja zażywam Thermline2 taki spalacz tłuszczu który powoduje szybszą przemiane materii

A może po prostu masa mięśniowa Ci wzrosła (wzrasta) i dlatego waga nie spada. Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz. Dlatego jak się intensywnie ćwiczy to zamienia się tłuszcz na mięśnie i mimo, że waga nie spada to w obwodach jest mniej. A powiedz, czy spodnie są luźniejsze, centymetrów Ci ubywa? Bo jeśli tak to na pewno chodzi o te mięśnie

hej newa, być może jest tak jak myślisz, spodnie są lużne, ale czytałam tez ze przed okresem organizm wode magazynuje, wiec może to dlatego dziś sie zmierze