Ja cwicze codziennie:
- 5x50 brzuszkow przeponowych
- 5x10 pompek
- 5x20 rozne cwiczonka na nogi i biodra
raz w tygodniu chodze na basen
nie uzywam już ruchomych schodow w metrze :P
Staram sie jak najwiecej chodzic i tancze sobie w domciu jak najczesciej

moze to dziwne, ale lubie byc zmeczona i jak mnie wszystkie miesnie bola, bo wtedy wiem, ze cos robie )

Całuski i nie dajcie sie swieta