hej, proponuje Ci diete 1000 kcal, sama ja stosuje od kilku dni i jestem zadowolona, co najlepsze mozesz jesc co chcesz( oczywiscie pomijajac slodycze i tluszcze i fast foody), a jak odpowiednio skomponujesz posilki, bedziesz najedzona i tak naprawde zapomnisz, ze jestes na diecie.
no i cwiczyc trzeba
POWODZENIA