Witaj Sufko Myślę, że masz narazie bardzo dobre podejście. Zgadzam się z moimi przedmówczyniami, ze nie potrzeban Ci jest dietka. Ruch zrobi swoje no a pozbycie się słodyczu z diety i fastfoodów jeszcze nikomu nie zaszkodziło
Doskonale rozumiem problem polegający na jedzeniu mimo braku uczucia głodu. Jesli trzebaby z czyms u Ciebie coś zrobić to na pewno nie z kg a z tym zgubnym przywyczajeniem. Ja wiem, ze to trudne bo sama z tym walczę ale u Ciebie nie ma w zasadzie jeszcze zgubnych rezultatów takiego postępwania. JA takim objadaniem się doprowadziłam do tego, ze teraz na prawdę mam troche za dużo tłuszczyku.
Mam nadzieję, że będziesz postępowac mądzre tak jak do tej pory co się bardzo chwali Nie daj sobie wmóic, że musisz chudnąć i nie stosuj rzadnych diet bo Ci są po prostu nie potrzebne. Sama pisałas ze za dużo jadłas fastfoodów i słodyczy-tak wiec je eliminując lub znacznie ograniczająć(bo od czasu do czasu to przeciez na wszystko można sobie pozwolić ) nie bedziesz tyła. Wysiłek fizyczny zapewni dobre samopoczucie , dobrą kondycję i ładne kształty.Powodzenia