Bardzo proszę Was o pomoc: chodzi o dietę kopenhaską, mam pytanie czy można zastąpić czymś w tej diecie szpinka bez szkody dla efektów końcowych, i co to znaczy 1 duży befsztyk, czy jest to mięso drobiowe? czy można je smażyć, grilować, czy gotować? Pomóżcie, bo chciałabym coś zrobić ze swoją przemianą materii przed latem Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi pod adresem: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]