1000 kcal jest bezsprzecznie najlepsza, stosuje z powodzeniem w trynbie niemal ciaglym. ale uwazam jednak ze latwij sie zmobilizowac na poczatku odchudzania ze scislym jadlospisem, wiadomo jest ze taka rygorystyczna dieta nie jestdla wszytskich.i watro przypomniej ze w razie jakichs dolegliwosci typu slabe samopoczucie mroczki przez oczami czy oslabienie, trzeba przerwac i juz!