Witam. Na wstepie chcialam przeprosic za nieuzywanie polskich znakow, ale
niestety cos nie tak jest z moja klawiatura.
Po drugie, wiem, ze ten temat powinien byc w dziale 'nastolatki',
lecz...chcialabym aby ktos starszy mi doradzil
Ale przejdzmy do sedna sprawy:
Mam 15 lat i od 8 wrzesnia planuje zmienic swoj sposob odzywiania. Nie wiem,
czy mi to wyjdzie, ale musze sprobowac. I to jest ten wlasnie problem -
prosze, doradzcie mi, czy rozsadnie planuje swoje posilki, a jak nie, to
co jest w nich nie tak;
1. sniadanie, przed szkola, ok.7-8 - jakies dobre sniadanko, np.
jajecznica, omlet, platki z mlekiem, jogurt z musli, kanapka, ser bialy
itp. itd.
2. "2 sniadanie", szkola, 8-15 - jakies owocki, warzywa (marchewka, ogorek
swiezy, papryka...), soczki (kubus), moze jakis jogurt...cos co latwo wziac
=)
3. obiad, po skzole, ok 15-16 - mam zamiar jesc obiady razem z rodzina,
nie chce kombinowac, ale postaram sie jesc mniej i ..rozsadnie
4. "kolacja?", przed szkola, 18 - cos lekkiego, jakies owoce, lub
jogurt...
I to by bylo na tyle.
Czy to dobrze rozplanowane posilki? Czy nie za duzo/malo? Prosze o
odpoweidz i jakies porady =)