Lean ile masz wzrostu

ja dzisiaj srednio:
szynka z indyka - 14
serek wiejski - 50
ser niskotluszczowy - 96
pomidor - 25
nektarynka - 60
2 golabki bez ryzu - 140
goraca czekolada - 61
chleb graham - 124

razem jakies 800 kalorii