a ja dzis nawet spoko:
jogurt tomi truskawka 350 ml,
kromka razowego z lyzka serka wiejskiego ,
o,5 talerza rosolku z makaronem na drobiu,
plasterek goudy,(cieniutki)
2 brzoskwinie, 2 sliwki,
gotowane udko zrosolu,
pol glowki brokolow, pol puszki bialej fasoli,trzy zelki.
gzdies okolo 1050- 1100 kcal.
no i 2,5 litra pu-erh i 1,5 litra wody.
moze nie zjadlam malo, ale mysle ze w miare dietetycznie