Hej jestem tu nowa na forum. Na początek trochę o mnie:
Wiek: 19
Wzrost: 170
Waga obecna: ekm ekm
Waga planowana: 58 kg
Kidy to nastąpi: za 100 lat, może

1 kwietnia zaczęłam 13, jestem na 5 dniu i trzymam się świetnie, tak specjalnie zaplanowałam żeby mi wypadło na święta, asekuracja przed jedzonkiem Po skończeniu dietki planuję przejść na Montignaca. Kupię sobie książeczkę i poczytam w święta, ale mam kilka pytań:
1. Z tego co już wyczytałam to powinno się raczej pić mleko tłuste a nie odtłuszczone
2. Czy będę mogła sobie pić moją kawę inkę z mlekiem
3. Pieczywo chrupkie czy raczej razowe, pełnoziarniste
4. Kolteciki sojowe, paszteciki sojowe to można jeść
5. Jakie owoce
6. Może macie jakieś przykładowe mixy śniadoaniowo, obiadowo, kolacjowe