Nie słuchaj tych bredni... Aż mi się niedobrze robi jak tego słucham. Słonecznik to kwasy tłuszczowe nienasycone - zdrowy tłuszcz i mnóstwo wartości odżywczych. Wliczaj go tylko do bilansu, a będziesz chudła jeszcze szybciej, bo im mniej węglowodanów w diecie tym szybciej się chudnie.