Wątek: L-karnityna

Ciesze sie ze ktos tu zaglada i Bardzo WAM dziekujewlasnie wrocilam z rowerka!!bite 60minut jezdzilam czyli spalone ok 600kcal mam nadzieje ze ta moja L-karnityna cos pomaga jeszcze czeka na mnie spacerek z siostra dzin zaliczony na wielki +

Co dzis zjadlam
jogurt bakomy-156kcal
kanapka z serem -okolo 230kcal
na obiadek 2 pyzy z miesem-jakies 198kcal

Czyli sie udalo!!Jestem zadowolona z dzisiejszego dnia!!Buziaki

l-karnityna dziala dobrze na organizm i powoduje ze wiecej sie pocimy. Oczywiscie musi byc wysilek.. tluszcz zaczyna sie spalac po 30 minutach wysilku.. Czyli jak idziesz na spacer.. to najlepiej zeby mial 45 minut.. Jak spacerujesz godzine to juz cudownie

Wczorajszy dzionek zaliczony!!Byl rowerek i byl spacerek
Dzis juz zjadlam:
kajzerka z serem czyli ok 212 kcal

Nolka 86 czy Ty probowalas L-karnityny??Moze masz z nia jakis doswiadczenia??

Odezwe sie pozniej i napisze jak mina dzionek co zjadlam i ile spalilam!!Buzka

Oczywiscie ze tak.. wlasnie zamowilam nowa na allegro.pl bo jest dobra cena.

Najpiej ja brac jak sie trenuje bo naprawde czuc jak sie pocisz no ale maly wysilek fizyczny 30 minut tez jest okej i pomorze ci cos wiecej spalic. Zawsze pisza, ze mozna ja brac co dzien i ze tak powinno sie robic dlatego ja tez biore jedna dziennie a jak trenuje albo cos sie ruszam to biore druga.

Polecam

Nolka a moge wiedziec ile placisz za nia zamawiajac ja przez allegro??Ja teraz kupilam promocyjne opakowanie 60+30tabl za 39 zl!!

Co zjadalam jeszcze:
pol grachamki z almette uwielbiam almette
1 sliwke w czekoladzie
lyzke loda waniliowego

Czekam na mnie jeszcze tylko obiad i biecuje ze nic wiecej nie zjem dzis

dokladnie to samo kupilam


ale to jest dobra cena.. po ostatnio jak kupowalam l-karnityne to zaplacilam 55 zl za 30 tabletek ;/ w aptece..

55 zl za 30 tabletek to sporo!!Wczoraj polknelam tylko 1 tabletke bo o drugiej zupelnie zapomnialam!!Dzis na silownie sie wybieram!!Heh..pewnie znow wroce niezywa!!
Co juz zjadlam:
Bulka kajzerka z serem i wedlina
kawalek cista drozdzowego
2 ptasie mleczka

Juz przesadzilam bo zjadlam ponad 500kcal a dopiero jest po 11!!Ale jeszcze zjem tylko obiad i moze wypije jakis sok-moze KuBUSIA??Buziaki

Widze ze nikt juz do mnie nie zaglada no trudno,ale ja i tak bede pisac!!Wczoraj netu nie mialam wiec nie moglam tu zajrzec!!Ale wczoraj tez zmiescilam sie w 1000kcal!!Ostatnim posilkiem byl obiad i nawet glodu nie czulam!!

A co juz zjadalam dzis:
jogurt "polskie zboza"-156kcal
kajzerka 120kcal +2 lyzeczki cwikły 36kcal+szynka(nie wiem ile to ma kcal)

Teraz pewnie zjem dopiero obiadek chyba, ze poczuje straszny glow-w co watpie a na obiadek mam kapusniak-zaraz sprawdze ile to ma kcal

Pogoda sie zepsula pada i pada az mi sie humor zepsul a do tego boli mnie gardlo.Moj facet tez chory, a biedy musi chodzic do pracy!!Ja narazie sie polenie!!

Zajrze tu pozniej i dopisze co jeszcze pochlonelam!!A teraz BUZIAKI dla tych co tu zagladaja!!

Znow sie pokazuje ale widze ze nikogo nie bylo

Zjadlam jeszcze:
mus morelowy(taki z paczuszki) jakies 127kcla
0.5 napoleonki (ahhh...te smakolyki)
kapusniak (0,5 talerza)+1 ziemniak z 2 watrobkami i 2 ogori konserwowe

Mam nadzieje ze sie zmiescilam w 1000kcal!!

Mam ogromna chec na pizze i juz nawet zaproponowalam ja mojemu facetowi!!Mam nadzieje ze wybije mi ten pomysl z glowy

Witam!!Dawno mnie nie bylo ale to dlatego ze sie rozchorowalam chyba grypa ale jakas jelitowa bo wszystko co zjem zaraz zwracam!! Boli mnie brzuch!! Wczoraj nawet ani 1 tabletki L-karnityny nie polknelam bo stwierdzilam ze nie ma sensu skoro wymiotuje!!Dzis tez tak sama zjadlam sniadanko i pobieglam za pare min do lazieni bo mi sie niedobrze zrobilo

Nie wiem co sie dzieje!!Dlaczego wymiotuje??Mam nadzieje ze to przejdzie!!I mam nadzieje ze ktos cos napisze do mnie...bo strasznie mi smutno jak nikt nic nie pisze!!