nie nie zawsze jak rano wstaje to pierwsze co robie ide na wage potem zapisuje to do mojego zeszytu i na dieta.pl [na koniec miesiaca pokaze wam moj wykres wagi]

wogole mam taki zeszyt.. gdzie zapisuje wszystko co jadlam i co pilam

na koniec dnia.. jak mam.. wszystko juz zapisane.. to zaznaczam markerem co sobie moglam podarowac no i wychodzi pozniej rezygnuje z tych rzeczy..