Może na początek spróbuj skakać tzw. lajkonikiem, to dużo mniej męczące niż klasyczna żabka. Później, kiedy już się nieco przystosujesz do takiego wysiłku będzie ci łatwiej. Najważniejsze, żeby zacząć tak, aby się nie zniechęcićŻyczę miłych ćwiczonek
![]()
Zakładki