Wątek: Nie wytrzymuje :(

Chce schudnąć ale nie potrawie wytrzymac zbyt długo na dietce..
Mozecie mi cos poradzic?
Wytrzymywałam dosc długo na tysiaku ale tez mi sie czesto zdarzalo zjesc jakie 1200 i wiecej nawet.
Czy jest jakas w miare krótka skuteczna i niezbyt rygorystyczna dieta . (wiem troche za wiele bym chciała )

Najlepsza dla nastolatek jest dieta 1200-1500 i tyle. :P i jest malo rygorystyczna jesli sie porzadnie ulozy jadlospis :P

Duzo osób poleca nastolatka własnie ta diete
A ty Agas89 tez na niej jestes? Jakie efekty? jestes czasem na niej glodna?

Jak sobie rozplanujesz diete to nie jest sie glodnym. Malo ale co 2-3 godziny i ok.

Dzieki
A myslicie ze 1000 kcal to za mało jest czy moze byc?
Ja od dzisiaj jade na tysiaku i nie jest tak zle .. tzn. nie czuje sie głodna..
Boje sie tylko ze bede miała jakis napad na słodycze a wtedy to bedzie juz po liczeniu kalorii

To, czy wsystarczy Ci tysiąc zależy od twojego wieku, trybu życia i od wzrostu w jakiejś mierze też. Uważam, że na tysiącu naprawdę można się najeść, o ile dobrze się go rozplanuje

Masz racje Lean na tysiaczku mozna sie najesc...dzisiaj zjadłam spory obiadek dobrze sie najadłam a kalorii bylo malo. w sumie to jak sie juz przyzwyczai do niskokalorycznego jedzenia to mozna własciwie normalnie jesc i nie byc glodnym Chociaz czasem żal za słodyczami

nawet jesli zdarzy Ci sie zjedzienie czegos slodniego to nie bedzie to zadna tragedia...mi sie przynajmniej raz w tygodniu zdarza przekroczyc limit a jakos i tak chudne...poprostu trzeba tez miec Troche ruchu!

Ja dopiero zaczynam (nie pierwszy raz , no ale czaczynam ) i narazie mam jakies tam motywacje zeb jednak tego 1000kcal nie przekraczac.. jem slodycze wlasciwie prawie codziennie, no ale w naprawde malych ilosciach ( 1 raffaello , kostka czekolad) ale czasem mam ochote na duuuze lodyalbo batona No ale sie nie daje Jest dobrze